Chwałowicki Dzień bez Samochodu – „ZRELAKSUJ SIĘ”, w ramach Światowego i Europejskiego Dnia bez Samochodu.
Park Górnika w godz. 15.00 – 17.30, 22 września 2016 r.
Włączając się w międzynarodową kampanię proekologiczną, stwarzamy szansę poznania miasta, naszej dzielnicy Chwałowice, bez ulicznego hałasu oraz uciążliwego ruchu samochodowego. Zachęcamy jak największą liczbę osób do udania się tego dnia do naszego zielonego i relaksującego parku pełnego drzew i krzewów – Parku Górnika. Proponujemy zabawę dla małych i dużych, dla dzieci i rodziców oraz dziadków, refleksję, rekreację, naukę, edukację i budowanie ekologicznej świadomości.
W programie:
15.00 – 16.00 eko pieczątki z kartofla, sadzenie ziół.
16.00 – 17.30 gimnastyka medytacyjna Tai Chi (Antoni Żoczek), artystyczne malowanie
kamieni w ornamentalne wzory.
15.00 – 17.30 czytanie bajek, maraton pisania listów.
Wstęp wolny. Dla wszystkich uczestników akcji – bezpłatne wejściówki na spotkanie z podróżnicze „Sri Lanka – wyspa, której nie da się zapomnieć” o godz. 18.00.
Antoni Żoczek – instruktor rekreacji ruchowej w zakresie ćwiczeń psychofizycznych (Tai Chi Chuan i Chi Kung), założyciel Szkoły Tai Chi w Rybniku www.szkola-tai-chi.pl.
Tai Chi Chan – jest systemem ćwiczeń, którego celem jest aktywacja energii wewnętrznej. Uzyskuje się ją poprzez ćwiczenie formy oraz specjalne ćwiczenia Chi Kung. Formę tworzy szereg powiązanych ze sobą ruchów, które wykonuje się w sposób płynny, powolny i pozbawiony napięć. Ćwiczenia formy pozwalają na osiągnięcie jedności całego ciała i umysłu oraz aktywacja energii wewnętrznej. Tai Chi Chuan nazywamy również „medytacją w ruchu”, gdyż ćwicząc formę poruszamy się jednocześnie wchodząc w stan głębokiego odprężenia, spokoju i koncentracji. Ruchy wykonywane są bez napięcia mięśni zewnętrznych oraz przy otwartych stawach. Dzięki temu energia nie jest blokowana i może swobodnie płynąć w naszym ciele.
