• Activity
  • Home 1
  • Home 2
  • Home 3
  • Home 5
  • Home Basic
  • Home New
  • Latest
  • MaY Media
  • MaY Media – Coming Soon
  • Members
  • Trending
MaY Media
Brak Rezultatów
View All Result
Brak Rezultatów
View All Result
MaY Media
Brak Rezultatów
View All Result

CrossFit – morderczy trening czy sposób na życie ?

maymediabymaymedia
4 kwietnia, 2017
inLublin, Sport
0 0
0
0
UDOSTĘPNIEŃ
45
OBEJRZEŃ
Share on FacebookShare on Twitter

Czy katorżniczy trening podczas, którego występują litry potu, łzy i krew, a grupa kilkunastu osób słania się na nogach może być sposobem na życie ?

CrossFit to forma treningu polegająca na ciągłej zmienności i intensywności ćwiczeń. Połączenie elementów podnoszenia ciężarów i sportów wytrzymałościowych w tzw. workout’ach gwarantuje wszechstronny rozwój mięśni oraz formy fizycznej.

W CrossFit cały czas uczymy się czegoś nowego, bez względu na stopień zaawansowania. Pozwala on przełamywać własne słabości oraz wzmacnia naszą siłę mentalną. Jest to forma ćwiczeń, która cały czas nas zaskakuje i prowokuje do większego wysiłku, dając dużą ilość motywacji i pozytywnej energii. Składa się on z trzech elementów: gimnastyki, podnoszenia ciężarów oraz ćwiczeń wydolnościowych – cardio. Treningi Crossfit odbywają się w małych grupach, w związku z czym oprócz sportowej rywalizacji każdy wspiera się na nawzajem. Głównym celem treningu jest poprawa sprawność i siły, oprócz tego poprawia się szybkość i koordynację. Do uprawiania CrossFitu nie potrzeba wiele sprzętu czy miejsca, najważniejsze, żeby przestrzegać zasady, że aktywność ma być bardzo intensywna i krótkotrwała.

CrossFit ma bardzo dobry wpływ na psychikę, daje poczucie satysfakcji z dobrze wykonanego zadania oraz pomaga zwalczać przemęczenie psychiczne i stres. Wielu ludzi traktuje go jako sposób na życie. Wchodząc na salę wkraczamy w inny świat podczas morderczych treningów, każdy stawia sobie zadania ponad siły i kiedy zmęczenie przyciąga do podłogi odczuwa się niewiarygodne zadowolenie. Satysfakcja jest tym, co najbardziej pcha w kierunku tego morderczego treningu.

Każdy kto trenuje CrossFit przyzna, że jest to świetny sposób na aktywne spędzenie czasu oraz lepsze życie, którego staje się nieodłączną częścią.

Authors

  • maymedia -
Tags: crossfitenergiamotywacjasposób na życie

Recommended videos

1:05

Call of Duty: Modern Warfare’s Highway of Death controversy

31 października, 2020
    0:36

    Pokémon Go is bringing back all Community Day Pokémon

    4 listopada, 2020
      1:01

      Harley-Davidson’s Electric Balance Bike is for Future Riders

      22 października, 2020
        3:27

        NIKI – La La Lost You (Official Music Video)

        22 listopada, 2020
          Show More
          • Activity
          • Home 1
          • Home 2
          • Home 3
          • Home 5
          • Home Basic
          • Home New
          • Latest
          • MaY Media
          • MaY Media – Coming Soon
          • Members
          • Trending

          © 2021 JNews - Premium MaY news & magazine theme by MaY Media.

          Brak Rezultatów
          View All Result
          • Activity
          • Home 1
          • Home 2
          • Home 3
          • Home 5
          • Home Basic
          • Home New
          • Latest
          • MaY Media
          • MaY Media – Coming Soon
          • Members
          • Trending

          © 2021 JNews - Premium MaY news & magazine theme by MaY Media.

          Welcome Back!

          Sign In with Google+
          OR

          Login to your account below

          Forgotten Password? Sign Up

          Create New Account!

          Sign Up with Google+
          OR

          Fill the forms bellow to register

          All fields are required. Log In

          Retrieve your password

          Please enter your username or email address to reset your password.

          Log In

          Add New Playlist

          We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Accept