• Activity
  • Home 1
  • Home 2
  • Home 3
  • Home 5
  • Home Basic
  • Home New
  • Latest
  • MaY Media
  • MaY Media – Coming Soon
  • Members
  • Trending
MaY Media
Brak Rezultatów
View All Result
Brak Rezultatów
View All Result
MaY Media
Brak Rezultatów
View All Result

Zalety wspinania się po ściance

maymediabymaymedia
16 maja, 2016
inInne Sporty, Sport
0 0
0
0
UDOSTĘPNIEŃ
6
OBEJRZEŃ
Share on FacebookShare on Twitter

JEST BEZPIECZNYM SPORTEM

Wspinaczka po skałach należy do bezpiecznych sportów, chociaż oczywiście należy zachować ostrożność i przestrzegać pewnych zasad. Jest to także dosyć tania forma aktywności fizycznej – za wstęp na skałkę wspinaczkową zapłacimy tylko 15 zł.

KSZTAŁTUJE SYLWETKĘ

To dobry sposób na spędzanie wolnego czasu także dla tych, którzy dbają o formę i chcą wymodelować sylwetkę. Podczas godzinnej wizyty na skałkach spalimy około 530 kilokalorii. Poza tym to duża korzyść dla naszego zdrowia, podczas wysiłku pracują wszystkie partie mięśni. Wzmocnisz ramiona, brzuch, pośladki, uda oraz łydki.

POMAGA W POKONANIU SŁABOŚCI

Jeżeli masz lęk wysokości to chyba nie muszę pisać, że obawiasz się takiej wspinaczki. Jednak czasami warto się przemóc i postawić sobie zadanie – jeśli poczujesz, że to ponad Twoje siły, zawsze możesz zrezygnować. Psycholodzy polecają tę formę aktywności, ponieważ wzmocnisz pewność siebie, udowodnisz sobie, że niemożliwe nie istnieje oraz pokonasz lęki.

NIE WYMAGA SPRZĘTU

To tani sport, także z tego względu, że nie musisz kupować całej wyprawki. Idąc na skałki pamiętaj jedynie o wygodnych sportowych butach oraz ubraniu, w którym czujesz się swobodnie.

źródło zdjęcia: pixabay.com

 

Authors

  • maymedia -
Tags: czy warto wspinać się po ścianceścianka wspinaczkowa czy wartowspinanie się po ściancezalety ścianki wspinaczkowej

Recommended videos

30:01

Emma Watson Talks About Turning 30 to British Vogue

14 listopada, 2020
    3:41

    2019 Ubud Writers & Readers Festival: 8 reasons why you should come

    7 października, 2020
      7:02

      10 Old Trends That Everyone Is Wearing Again in 2020

      19 listopada, 2020
        9:21

        Diablo 4 will bring back Elective Mode, Blizzard confirms

        15 listopada, 2020
          Show More
          • Activity
          • Home 1
          • Home 2
          • Home 3
          • Home 5
          • Home Basic
          • Home New
          • Latest
          • MaY Media
          • MaY Media – Coming Soon
          • Members
          • Trending

          © 2021 JNews - Premium MaY news & magazine theme by MaY Media.

          Brak Rezultatów
          View All Result
          • Activity
          • Home 1
          • Home 2
          • Home 3
          • Home 5
          • Home Basic
          • Home New
          • Latest
          • MaY Media
          • MaY Media – Coming Soon
          • Members
          • Trending

          © 2021 JNews - Premium MaY news & magazine theme by MaY Media.

          Welcome Back!

          Sign In with Google+
          OR

          Login to your account below

          Forgotten Password? Sign Up

          Create New Account!

          Sign Up with Google+
          OR

          Fill the forms bellow to register

          All fields are required. Log In

          Retrieve your password

          Please enter your username or email address to reset your password.

          Log In

          Add New Playlist

          We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Accept